domingo, 29 de julho de 2012

Você sabia que ...

O autismo agora afeta 1 em cada 88 crianças e 1 em 54 meninos?
• Os dados de prevalência do autismo estão aumentando 
• As crianças serão mais diagnosticadas com autismo neste ano do que com AIDS, diabetes e câncer combinados?
• Autismo é a deficiência grave de desenvolvimento que mais cresce nos EUA e provavelmente também aqui no Brasil?
• Autismo custa aos EUA mais de 137 bilhões de dólares por ano?
• Nos EUA o autismo recebe menos de 5% do financiamento da investigação do que muitas doenças infantis menos prevalentes?
• Os meninos são quatro vezes mais propensos do que as meninas em ter autismo?
• Não há sistema de diagnóstico médico ou a cura para o autismo até agora?
. Prevalência vs Financiamento Privado • Leucemia: afeta 1 em 1.200 - Financiamento /: 277 milhões dólares • Distrofia Muscular: Afeta 1 em 100.000- Financiamento : 162 milhões dólares • AIDS Pediátrica: afeta 1 em 300- Financiamento /: 394 milhões dólares • Diabetes Juvenil: afeta 1 em 500- Financiamento /: 156 milhões dólares • Autismo: afeta 1 em 88 / Financiamento: 79 milhões dólares
Institutos Nacionais de Alocação de Fundos de Saúde • Total 2011 do orçamento do NIH ( Instituto Nacional de Saúde Americano): 30,5 bilhões dólares • Destes, apenas 169 milhões dólares vai diretamente para a pesquisa do autismo. Isso representa 0,6% do financiamento do NIH total.



sugestão de leitura: Dra Geórgia Regina Meneses Fonseca


terça-feira, 24 de julho de 2012

Arraía Casa de Brincar!!!

Com muita harmionia a Casa de Brincar promoveu neste último sábado a sua primeira Festa Julina.
O clima festivo envolveu à todos. Crianças , pais. familiares, funcionários e amigos estiveram presentes e caracterizados. Desfrutaram das deliciosas guloseimas e músicas típicas, num ambiente descontraído e familiar.

Vejam algumas imagens deste encontro tão especial!!



















sexta-feira, 20 de julho de 2012

Feliz Dia do Amigo!!!!!!!!!!!!!!!!




A todos os amigos da Casa de Brincar...... UM FELIZ DIA DOS AMIGOS!!!!!! em especial

 para o Guilherme, Víctor, Davi, Mauro Victor, Isaque , Davi Augusto, Maria Eduarda

DanielAnna Clara Oliveira, Fabrício e Ibson.......... AMAMOS MUITO VCS ....




VIVA MELHOR COM A NATAÇÃO OS ESPORTES AQUÁTICOS



 Sugestão de Leitura: Sandro Aredes - professor de natação



A natação não pode ser considerada simplesmente um esporte. Ela também está relacionada com a saúde.
A natação para crianças asmáticas ou com bronquite, quando bem orientadas, é importante para a melhora da doença.
A Natação também é uma boa opção de atividade física para gestantes, sendo que água facilita a atividade física porque reduz a dificuldade do peso extra adquirido na gravidez. A natação durante a gravidez melhora a circulação, a força e a resistência muscular, melhora a qualidade do sono e aumenta o gasto calórico, evitando o ganho excessivo de peso.
Para os idosos, essa atividade física é uma forma de integrar o idoso à sociedade e também uma maneira de tratá-lo de doenças como as articulares, pulmonares, cardíacas ou musculares. Esse esporte é bom para todas as idades, porque descansa o corpo e a mente e relaxa das tensões do nosso dia-a-dia.
Para as pessoas que praticam esse esporte visando competições, o desempenho depende muito de uma boa alimentação durante e após os treinos e competições, pois a falta de nutrientes pode ser prejudicial aos atletas e para aqueles que fazem da natação um lazer também aproveita muito desse esporte porque é uma ótima atividade para se divertir.

Veja alguns benefícios deste esporte:

• A natação contribui no desenvolvimento físico, ou seja, fortalecer grande grupo muscular.

• Melhora a coordenação dos movimentos e aumentar a resistência cárdio-respiratória.

• Contribui no desenvolvimento psicológico e social.

• Combate o estresse e a obesidade.

• Auxilia no tratamento de bronquite e asma.

Para conseguir atingir uma melhora considerável em seu condicionamento físico, é preciso nadar durante 1 mês, 3 vezes por semana e 45 minutos por dia.
Quem está começando deve nadar somente crawl e costas. Depois, deve fazer alguns exercícios corretivos e iniciar peito e borboleta, de acordo com seu professor e sua habilidade e capacidade física. A freqüência cardíaca recomendada é de até 75%.
Recomenda-se sempre o acompanhamento de um professor porque, apesar de o condicionamento físico apresentar evolução no início, com o passar do tempo, ele fica estacionado, já que não há instrução de um profissional.


Quanto se gasta em kcal?

Para uma aula de natação há um gasto calórico médio é de 400 a 530 kcal/hora.
Observação: A queima das gordurinhas depende do sexo, idade, metabolismo e condicionamento físico da pessoa.
Dicas de hidratação
Nadadores que habitualmente perdem mais de 1% de peso corporal durante a prática, devem ser incentivados a beber mais, para ficar mais hidratados.
Evite bebidas gasosas que podem causar inchaço e reduzir a quantidade de líquido consumido.
Evite bebidas com cafeína e alcoólicas, pois pode fazer o corpo perder líquido.

Lembre-se: toda prática esportiva ou de alguma atividade física deve ser orientada e acompanhada por um profissional de educação física.

quarta-feira, 11 de julho de 2012

OS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO



 Autor: Sandro Arêdes - Professor de Natação

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.
A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta. Permite a você ir além, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Assim, você acaba tirando mais proveito de sua capacidade do que em outros esportes e ajuda na redução da gordura corporal.
É importante seguir uma dieta balanceada e suprir as necessidades de nutrientes de seu corpo, pois a natação é um esporte que demanda bastante energia. Os suplementos alimentares são importantes para suprir suas necessidades, pois alguns nutrientes não são encontrados com abundância nos alimentos ou no próprio corpo. Isso vai melhorar seu desempenho no esporte, pois ajudará na manutenção e no aumento de massa muscular, aumentará o seu metabolismo e o seu sistema imunológico e fornecerá a quantidade de vitaminas e minerais que um praticante de atividade física necessita para se exercitar melhor.


sexta-feira, 6 de julho de 2012

Oficinas da Casa de Brincar - Cozinha sem Glúten


Olá Pessoal!!!!

Segue algumas de nossas receitas de nossa Oficina sem Glúten!! 
Vamos colocar em prática!!


Farinha sem glúten 

Ingredientes


3 xícaras de chá de farinha ou creme de arroz
1 xícara de chá de fécula de batata
1/2 xícara de chá de polvilho doce peneirado
 Modo de fazer
 Misturar tudo e guardar em um pote bem fechado.

 *Essa é a mistura de farinha para substituição de farinhas que contém glúten.




Massa básica para pizza

 Ingredientes


500 gramas de farinha sem glúten (aproximadamente)
1 xícara de chá de leite
1/2 xícara de chá de óleo
1 ovo inteiro
1 colher de café de açúcar
50 gramas de fermento biológico
 sal  à gosto.
  *Recheio à gosto


 Modo de fazer

Dissolva o fermento no açúcar, acrescente os demais ingredientes e vá colocando a farinha sem glúten aos poucos.
Quando começar a desgrudar das mãos, ponha numa bancada com um pouco de farinha e sove bem. Deixe descansar
por + - 15 minutos. Unte o tabuleiro de pizza com um fio de óleo, abra a massa de pizza e leve para assar em forno pré-aquecido por uns 10 minutos, retire, coloque o recheio à gosto e volte para o forno até derreter.





Pão sem Glúten

Ingredientes



3 gemas
3 claras em neve
1 copo de iogurte desnatado
1 colher de chá de sal
5 colheres de sopa de óleo
1 xícara de chá de farinha de arroz/ e ou creme de arroz
1 xícara de chá de fécula de batata
1 colher de sopa rasa de fermento


 Modo de fazer 

Bata as claras em neve e reserve.Depois bata todos os outros ingredientes,menos o fermento.Desligue a batedeira,acrescente o fermento e as claras em neve, só misturando delicadamente.
Unte uma assadeira e asse até dourar.

Pode rechear à gosto.
 Se quiser fazer uma broa salgada seguindo essa receita,substitua a fécula de arroz por fubá.



terça-feira, 3 de julho de 2012

Oficina de Estilo

A Casa de Brincar abre uma nova temporada para Oficina de Estilo.
Inspirada nas novas tendências, a equipe propõe aos pais e familiares a oportunidade de aprender e conhecer novos comportamentos, composição de peças de vestuário e sobretudo aproveitar aquele velho e bom acessório para os tempos modernos de hoje.
Na Oficina que aconteceu na quinta feira dia 29 de junho tivemos a participação do nosso amigo Ricardo Souza, cabeleireiro e maquiador dando as dicas para nossos participantes.
A Oficina acontece quinzenalmente as quintas feiras a partir das 14:00 horas na sede da Casa de Brincar.
























Vale muito assistir o video a seguir!!!!!!! muitas dicas de como usar um lenço charmoso!!!!